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卵巢早衰飲食要注意哪些呢

女 | 0個月 2021-08-21 12:05:45 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：卵巢早衰飲食要注意哪些呢

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2021-08-21 15:30:15 我要投訴

卵巢早衰需要注意飲食均衡，避免過度節(jié)食，不要吃膨化食品，以及過食油炸食品和含糖量比較高的食品。還需要注意保證良好的休息，避免過度熬夜以及適當(dāng)?shù)腻憻掃\動。

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2021-08-21 13:29:55 我要投訴

卵巢早衰患者避免喝酒，要減少加工食品的攝入，可以多吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物，如黃豆，黑豆，蝦米，黑魚，核桃，腰果以及開心果，同時要多吃一些新鮮的蔬菜與水果，如蘋果，雪梨，番石榴，葡萄，青菜，上海青等，要減少動物脂肪以及膽固醇豐富食物攝入。

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