1、合理安排工作,勞逸結(jié)合,避免體力、腦力消耗過度。2、及時消除疲勞,保證睡眠,充分休息,可適當(dāng)聽音樂、參加娛樂活動,有利于更快更好地消除疲勞。
3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,能增加全身的含氧量,促進(jìn)血液循環(huán),讓身心得到放松。4、疲勞時不要進(jìn)行性生活,以免性交失敗引起雙方不快,并給男性造成心理障礙。
溫馨提示:
節(jié)制房事。
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