運(yùn)動(dòng)減肥兩個(gè)月可以嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 06:05:15
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來自未知
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2021-08-21 08:36:38
肥胖產(chǎn)生的原因有很多，包括遺傳因素、環(huán)境因素等，但更多的是高熱量、高脂肪食物攝人過多，運(yùn)動(dòng)過少導(dǎo)致的。肥胖產(chǎn)生的原因有很多，包括遺傳因素、環(huán)境因素等，但更多的是高熱量、高脂肪食物攝人過多，運(yùn)動(dòng)過少導(dǎo)致的。運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)、最綠色的減肥方法，減肥時(shí)，肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝。運(yùn)動(dòng)減肥一定要適度，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)的幅度不要過大，要循序漸進(jìn)。具體減重斤數(shù)，要因人而異
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