備孕前男性要調(diào)整飲食,不要進食過多油膩食品可能影響正常的勃起功能,可以通過一些飲食來改善血液循環(huán),幫助增強自身的勃起功能,尤其可以多吃富含精氨酸的食物,男性也要注意休息,身體疲乏狀態(tài)下不要進行性生活,不僅會導(dǎo)致體力過度消耗,還有可能損害身體健康,在性生活之前一定要清洗自己的生殖器官,以免把細菌帶入女性陰道內(nèi)。
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