病情分析:
隔半個小時這樣就可以的。分開服用就是為了避免對藥物產(chǎn)生影響,進而達不到你想要的效果。
指導意見:
失眠的話,建議你晚上睡覺前可以多去聽聽冥想音樂或者是正念呼吸的音樂,借助音樂來幫助你靜心放松,有很好的效果,這樣會有利于快速入睡。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你要問的問題,剛剛喝完涼茶,多久才能喝中藥。
指導意見:
大多數(shù)的中藥都是飯后半小時服用。你現(xiàn)在喝了涼茶,等吃完飯半小時以后再喝中藥就可以的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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