老年人骨質疏松吃什么水果好

      老年人出現(xiàn)骨質疏松可以吃些櫻桃，因為櫻桃它除了富含維生素還富含鈣，骨質疏松癥的基礎治療是藥物補鈣和食物補鈣，可以通過食物補鈣，達到一個延緩骨質疏松癥病情的一個目的，建議老年人口服維生素D，多曬太陽加強鍛煉促進鈣的吸收。

      病情分析：
      骨質疏松多吃新鮮的水果，比如梨，西瓜，桃子，甜瓜，蘋果，蜜桔等水果能夠促進成骨細胞，而導火線是骨質的，減少強健的作用，同時避免辛辣刺激性油膩的食物，避免喝濃茶，碳酸飲料和咖啡戒煙戒酒，老年人飲食上應該多吃優(yōu)質的蛋白質食物和高鈣食物，比如說魚鱗蝦皮雞蛋芝麻，再搭配以上的新鮮水果
      指導意見：