秋天可以吃什么來增強食欲？

      秋天增加食欲的食物，可以多吃一些健胃的食品?？梢赃m當?shù)某砸恍┚虏耍介?，竹筍，多吃一些涼拌菜，涼拌白菜，黃瓜，萵筍等，都有利于提高食欲。適當?shù)某砸恍┚哂兴嵛兜氖澄铮部梢源龠M食欲。

      指導意見：
      可適當進食發(fā)酵類食品，因發(fā)酵類食品含有大量B族維生素和微量元素，例如主食中包括饅頭、米發(fā)糕、發(fā)面餅等，副食可多吃一些豆類發(fā)酵制成的豆豉、豆醬等，酸奶、益生菌補充劑也是不錯的選擇，這些食物不但能開胃、增進食欲，還能起到秋補助消化的作用。