健康咨詢描述: 最近三天,感覺很餓,但是到了食堂又不想吃飯,而且每天晚上都是十二點睡,但是到了兩點半三點就醒了,很清醒的那種,然后一下又睡不著,就算睡著了早上七點左右就又醒了,很困,很難受,想問一下到底怎么了
病情分析:
你最近幾天發(fā)現(xiàn)很餓,但是又吃不進去東西,晚上睡眠不好,睡覺時間比較晚,醒來比較早,睡不著,睡眠質(zhì)量差。這種情況首先需要考慮是精神心理因素引起的。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然精神緊張,壓力大,遇到一些應(yīng)激事件時,會出現(xiàn)寢食不安。你最近幾天睡眠不好,飲食不好。需要考慮最近生活中是否有一些壓力性時間。也需要考慮是否是身體生病造成的睡眠不好。這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科醫(yī)生,進行相關(guān)檢查。
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮,煩躁,壓抑,你目前最主要的還是睡眠質(zhì)量不好,而且你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了食欲不振的現(xiàn)象了,這就需要你觀察一下,最近身體怎么樣?有沒有軀體上的不適,失眠是由多種原因引起的,比如軀體不適,或者情緒方面的焦慮抑郁精神方面解決都可能會引起
指導(dǎo)意見:
所以這種情況,初步認(rèn)為你處于焦慮抑郁狀態(tài),您這種情況建議你放松心情,排除軀體疾患之后,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議您最好是讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
病情分析:
你最近三天時間飲食睡眠都不好。你每天晚上12點睡覺,睡眠時間是有些偏晚。夜里睡眠質(zhì)量差,早上7點時又感覺很困很難受,嚴(yán)重缺乏睡眠。
指導(dǎo)意見:
研究表明,晚上10點之前睡覺,睡眠質(zhì)量最好,最遲不超過晚上11點睡覺。長時間熬夜的話,容易造成睡眠生物鐘紊亂,出現(xiàn)失眠。平時需要注意多放松,多運動,養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,做到早睡早起。感覺吃不進去東西,這種情況可以吃一些奶制品和肉制品,少吃甜食和油膩食品。
以上是對“很餓但又吃不進東西,半夜會醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己晚上很餓但是又不想吃飯,半夜會醒晚上睡眠不好感覺很困很難受,可能是心理或精神過度壓抑出現(xiàn)心理問題的。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該自己明確病因采取針對病因進行調(diào)理,多戶外參加集體性活動,選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,有自信心和勇氣,勇敢去面對困難,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神藥物進行調(diào)理改善睡眠進行觀察。
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