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為什么運(yùn)動(dòng)前不能吃甜食？
男 | 0個(gè)月 2021-08-20 14:00:18
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 為什么運(yùn)動(dòng)前不能吃甜食？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:42:30 我要投訴
你好：大多數(shù)可以適量吃甜食，運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)使體內(nèi)的能量和熱量消耗，容易引起低血糖疾病，適量吃甜食能夠滿足體內(nèi)機(jī)能所需，可以減少低血糖發(fā)作。大量運(yùn)動(dòng)后要避免洗澡，此時(shí)體內(nèi)的毛孔處在打開(kāi)狀態(tài)，有可能會(huì)導(dǎo)致涼氣和寒氣侵入，容易引起骨關(guān)節(jié)疾病。
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