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仰臥起坐深蹲開合跳可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-20 12:10:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 仰臥起坐深蹲開合跳可以減肥嗎

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-08-20 13:30:37 我要投訴

      這些運動都是有助于減肥的開合跳運動量比較大，效果比較好一些，仰臥起坐和深蹲屬于鍛煉肌肉的動作，也有利于增肌減脂，所以長期堅持是有非常好的減肥效果的，但是一定要結(jié)合飲食的控制，也就是長期堅持低熱量，均衡膳食，多吃深綠色蔬菜多吃蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，嚴格限制零食，甜食飲料，果汁奶茶等高糖食物的攝入。

疾病百科| 開合（別名：開合）

掛號科室：口腔科

溫馨提示：
破除不良習慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習慣。

開合在臨床上較少見，多見于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位時，上下頜部分牙齒在垂直向無合接觸，稱為開合畸形。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：兒童替牙期 常見癥狀：上下頜部分牙齒在垂直向無合接觸、后牙局部[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：矯正治療
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