產(chǎn)褥期飲食該怎么準(zhǔn)備？

      一般來(lái)說(shuō)在產(chǎn)褥期一定要注意飲食溫軟易消化，可以多吃一些湯汁類的食物，如雞湯，魚湯，排骨湯，吃這些食物的時(shí)候就能夠增加乳汁的分泌，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保持外陰清潔衛(wèi)生。

      產(chǎn)褥期飲食上要格外注意，在第1周的時(shí)候可以吃一些清淡的容易消化的食物，比如小米粥，大米粥，掛面，等第2周的時(shí)候，可以逐漸的增加，孕婦的胃腸道也會(huì)逐漸的恢復(fù)，可以喝一些雞湯魚湯，花生豬蹄湯等，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)乳汁的分泌。