降低脂肪可以吃哪些食物呢?

      一般來說針對高血脂脂肪肝的問題要注意適當吃一些維生素纖維素之類的食物，盡量不要吃太多的油膩的油炸的食物，第二還要注意減肥，控制好別人的血脂血糖以及脂肪肝的病情。

      1、山楂可以促進膽固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在飯后服用。
      2、綠豆可以防治冠心病，綠豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保護心臟的作用。
      3、香菇具有降脂降壓的作用，食香菇能降低膽固醇及甘油三酯。
      4、番薯能夠預防動脈粥樣硬化，適量的食用番薯能夠預防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少。
      5、黃瓜具有清熱、解渴、利尿的作用，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹居兄跍p肥，和調(diào)整脂質(zhì)代謝達到養(yǎng)生的功效。