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2021-08-20 11:06:47 我要投訴
兩大關(guān)鍵的因素是非常重要的：第一個(gè)是多頭維生素。第二是鋅。那么所以我們?cè)诔韵嚓P(guān)的食物時(shí)候要特別補(bǔ)充這兩個(gè)方面。第一個(gè)方面我們平時(shí)要多注重吃一些新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)果類，來(lái)補(bǔ)充我們的維生素，特別是維生素E。另外一個(gè)方面我們可以吃一些來(lái)源可靠的一些相關(guān)的海產(chǎn)品，以及動(dòng)物的內(nèi)臟，來(lái)補(bǔ)充我們的身體所需要的鋅元素，可以給精子提供相應(yīng)的一個(gè)動(dòng)能，其實(shí)可以告訴大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的辦法
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