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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-20 08:16:31
體寒的人要想減肥，首先要做的就是改善自己虛弱的體制，每天晚上要堅(jiān)持泡腳，讓身體暖和起來(lái)，多吃紅棗和銀耳，益氣補(bǔ)血。減肥并不是意味著少吃，應(yīng)該保證平時(shí)正常的食物攝入，多吃水果類、蔬菜類這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品，平衡自己的膳食。另外應(yīng)該樹(shù)立良好的生活習(xí)慣，依照自己的身體情況，多多進(jìn)行體育鍛煉。
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