一、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品,如:香皂、洗衣粉、染發(fā)劑等化學(xué)藥物。二、少吃或不吃洋蔥,大蒜,魚,蝦,辣椒等,以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。三、少吃或不吃西紅柿,青椒,西紅柿,柑橘,柚子,檸檬,山楂,櫻桃,獼猴桃,等含維生素C豐富的食物;因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低,影響酪氨酸酶的活性,干擾皮膚黑色素的合成。四、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食。五、多吃一些富含酪氨酸的食物:動物的肝臟雞肝、豬肝、新鮮蔬菜、豆類黃豆、扁豆、青豆、豆制品
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