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2021-08-19 16:34:06
減肥期間是可以吃麻辣燙的，吃麻辣燙的時候盡量少選一些含熱量比較高的食物，比如說一些肉類，一些含糖類比較高的食物藕之類的。要多吃一些含膳食纖維比較高的食物，比如說一些青菜，菠菜，芹菜了，油麥菜了。另外吃完飯之后應(yīng)該適量的運(yùn)動。
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