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2021-08-19 15:44:51
振動肚子可以減肥，但是得高頻振動，必須是自己振動，機(jī)器振動是無效的，而且效果不是很明顯。建議你還是多進(jìn)行有氧運(yùn)動，控制好飲食。振動肚子也是一種運(yùn)動，脂肪唯一正確的消耗方式是通過運(yùn)動轉(zhuǎn)化為能量。只有運(yùn)動才能消耗能量，只有將能量消耗掉體重才能鍵下去，在這過程還要控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂肪的食物。
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