紫色是非常好的抗氧化材料而且含有維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素,還含有大量的功效奇特、藥用價(jià)值較高的花青素因此可以適當(dāng)食用有助于緩解以及預(yù)防腦血栓病癥,較高的花青素。因此具有預(yù)防腦血栓的作用,除此之外還具有增進(jìn)視力、減少組織發(fā)炎、改善睡眠、清除體內(nèi)有害的自由基等等一些作用
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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