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產(chǎn)婦能吃梨嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 13:09:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)婦能吃梨嗎？

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李超
李超 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：17441
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2021-08-19 13:12:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，可以，注意適當(dāng)適量，不要太涼了。產(chǎn)后的飲食建議每天的奶類300-500克，魚禽蛋肉類200—250克，蔬菜類400—500克，水果類200-400克，谷薯類300—350克，每天的飲水量在2100—2300亳升。要注意堅(jiān)持哺乳，保持心情愉悅和充足的睡眠，適當(dāng)多喝粥和湯，適度運(yùn)動(dòng)。每周測量體重，逐步恢復(fù)適宜體重。

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