糖尿病的病人之所以不提倡吃高粱米,主要的原因有以下幾點(diǎn)。首先高粱米和其他形式的主食,基本一樣,含有的熱量也不會(huì)太低。所以相較于其他形式的主食,高粱米沒有優(yōu)勢(shì)。其次,有的患者吃高粱米之后會(huì)出現(xiàn)各種各樣的消化道反應(yīng),最常見的是便秘或者胃腸道功能變?nèi)?,而且糖尿病患者本身也?huì)容易合并有胃腸道方面的并發(fā)癥,所以如果是常年吃高粱米,有可能會(huì)讓糖尿病患者胃腸道不適的癥狀進(jìn)一步加重。所以糖尿病的病人一般不提倡吃高粱米。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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