小腿肌肉撕裂的話,可以立即進行局部冷敷,這樣可以使肌肉內(nèi)的毛細血管收縮,減少腫脹和出血的情況,另外還可以減輕疼痛,此外,可以放一些活血化瘀的藥物,慢慢的就會恢復了。說著尋思也要注意飲食上的搭配,多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,注意營養(yǎng)均衡。
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