可以堅持每天散步,并且把散步距離逐漸增加,只要能夠耐受,可以慢慢上樓梯、上小山坡。若是在寒冬或炎夏無法在戶外散步,可以使用慢步機(健身器),每天鍛煉二次,每次慢步30分鐘。在鍛煉的過程中,如果出現(xiàn)胸疼,應(yīng)立即停止,出現(xiàn)氣短、哮喘和疲勞,也應(yīng)立刻停止
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