腳韌帶拉傷了,可以根據(jù)局部的疼痛和腫脹程度,初步判斷拉傷情況。如果是腫脹和疼痛不嚴(yán)重,應(yīng)該屬于輕微拉傷。如果是局部疼痛和腫脹很嚴(yán)重,需要完善局部磁共振檢查,準(zhǔn)確判斷腳韌帶拉傷的具體情況。絕大部分韌帶拉傷可以先選擇保守治療,比如局部拉傷24小時以內(nèi)可以選擇冰敷,可以起到消腫止痛的作用;拉傷24小時以上可以適當(dāng)?shù)呐菖轃崴?,具有活血化瘀的作用,還可以配合活血化瘀的藥物,比如云南白藥氣霧劑局部噴霧有助于恢復(fù)。暫時避免行走、劇烈運(yùn)動,有助于減輕局部的疼痛和腫脹。
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