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2021-08-19 09:45:25
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥是可以吃堅(jiān)果的。堅(jiān)果中糖分以及脂肪含量都是比較少的，進(jìn)食后是不會(huì)導(dǎo)致體重增加的，但是如果攝入太多就可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，所以需要注意量攝入的合理，而且需要注意盡量少量多次的攝入。
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2021-08-19 10:02:59 我要投訴
減肥期間可以吃堅(jiān)果類的食物，堅(jiān)果類食物中含有較為豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充身體中所需的各種物質(zhì)有利于營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)可以多做鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減少身體脂肪含量，防止脂肪堆積
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