其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
昌春雷 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生癥，
幫助網(wǎng)友：20364
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-19 12:17:05 我要投訴
減肥的運(yùn)動(dòng)方法主要是選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，盡量不要選擇一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以持續(xù)的消耗身體的熱量，達(dá)到有效燃燒脂肪的作用，比如說可以選擇進(jìn)行跑步，跳繩或者是游泳，也可以選擇進(jìn)行仰臥起坐或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以選擇球類，比如說打籃球足球或者是乒乓球羽毛球的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
