芹菜蜂蜜汁可以減肥嗎

      芹菜蜂蜜汁是不可能減肥的。因?yàn)榉涿凼巧潜容^明顯，所以用它來(lái)減肥是肯定不靠譜的，其次即使是這種方式有一點(diǎn)減肥效果，但是如果讓你一輩子靠它來(lái)減肥，這是不可能堅(jiān)持下來(lái)的。所以提醒大家的是減肥是需要終生堅(jiān)持的，沒(méi)有療程任何單一的飲食，過(guò)度的節(jié)食，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，都無(wú)法長(zhǎng)期的堅(jiān)持，所以必然會(huì)失敗，必然會(huì)反彈。
      科學(xué)的減肥方法就是長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和低熱量均衡膳食，也就是。多吃粗纖維蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，保證充分的營(yíng)養(yǎng)以及飽腹感，少吃淀粉類主食，嚴(yán)格限制零食，甜食，飲料，果汁以及酒精的攝入，這樣才能科學(xué)安全有效的減肥。