大姨媽來了應(yīng)該吃什么？

      一般來說，月經(jīng)期間多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，可以吃點蘋果，香蕉，葡萄，桃。大白菜，胡蘿卜，冬瓜，南瓜，茄子，菠菜，油菜等。飲食溫軟易消化。

      指導(dǎo)意見：
      你好，在來月經(jīng)的期間，盡量不要吃寒涼的食物，多吃蔬菜和水果，多吃點含蛋白質(zhì)高的食物，多吃點瘦肉和雞蛋，多喝點紅糖姜水，用暖寶寶暖暖小腹，這樣可以緩解經(jīng)期不舒服的癥狀。

      你好，根據(jù)你說的情況，正常的來月經(jīng)的，一般的就是涼的食物不能吃，辛辣刺激性食物盡量不吃，其他正常飲食就可以的，所以平時吃的青菜，瘦肉，雞蛋牛奶魚蝦之類的食物都是可以正常吃的，不影響月經(jīng)的，所以不用太擔(dān)心。
      以上是對“大姨媽來了應(yīng)該吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！