首先女性要保持規(guī)律的生活習(xí)慣,在飲食上可以適當(dāng)?shù)某约t棗、阿膠、桂圓等食物調(diào)理身體,這具有補(bǔ)氣血的功效。你在經(jīng)期到來的時候不吃寒涼辛辣刺激,油膩的食物,減少對胃腸道的刺激。你要注意小腹的保暖,以免導(dǎo)致宮寒影響月經(jīng)周期。女性還需保持會陰的清潔,以免造成婦科疾病,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)加重。
溫馨提示:
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染,積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
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