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8樓每天爬樓梯上班會(huì)不會(huì)損傷膝蓋

女 | 21歲 2021-08-18 19:02:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，平時(shí)上班沒(méi)有時(shí)間鍛煉，最近想減肥，家住在八樓，能不能通過(guò)每天上下班不坐電梯，爬樓梯的方式？會(huì)不會(huì)損傷膝蓋呢？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-08-19 08:40:51 我要投訴

      如果是年輕的女性每天偶爾的爬樓，這種情況一般不會(huì)造成膝蓋的損傷，除非是年齡特別大的人爬樓梯可能會(huì)造成膝蓋損傷，建議每天上1~2次還是可以的，關(guān)鍵平時(shí)注意控制飲食。

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