減肥期間可以吃減脂零食嗎

      對于減肥人群，還是盡量少吃零食為好，零食中含有一定的脂肪和熱量，攝入過多零食會導(dǎo)致脂肪在身體中堆積，造成肥胖，因此還是盡量少吃高熱量，高脂肪的食物，少吃零食，夜宵，多做體育鍛煉，堅持每天運(yùn)動

      對于減肥患者要注意控制飲食，在一定程度上如果出現(xiàn)明顯的饑餓不適，必要時可以適當(dāng)小吃一點(diǎn)零食，但不建議大量的吃，總的來說減肥最主要的就是注意飲食，尤其是控制零食，另外還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，把飲食和運(yùn)動結(jié)合起來才能夠幫助控制患者的體重，達(dá)到有效的減肥效果。