有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 消化內(nèi)科 → 經(jīng)常喝酒，吃什么保肝護(hù)肝？

經(jīng)常喝酒，吃什么保肝護(hù)肝？

男 | 43歲 2021-08-18 15:46:51 1人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述：因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常要喝酒，感覺比較傷肝，吃什么能保肝護(hù)肝呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張媛媛北京大學(xué)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門幫助網(wǎng)友：163

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-09-29 14:57:32 我要投訴

維生素B族對肝細(xì)胞具有一定的保護(hù)作用，建議在日常生活當(dāng)中多吃蔬菜和水果。正如中醫(yī)認(rèn)為“青色入肝經(jīng)”，因此平?？啥喑砸稽c(diǎn)青色的食品，比如菠菜、芥藍(lán)、萵筍、黃瓜、西蘭花、綠豆等，都有著滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的效果。”肝性喜酸“是根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常飲食中多使用一點(diǎn)米醋來烹飪菜肴。另外，不要喝酒，少吃對肝功能有損害的藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥、磺胺類藥物等。還可以服用果維康B族維生素含片，里面就含有B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸等使用起來比較方便，每天一次一片，補(bǔ)足維生素。