經(jīng)常喝酒，吃什么保肝護(hù)肝？

      維生素B族對肝細(xì)胞具有一定的保護(hù)作用，建議在日常生活當(dāng)中多吃蔬菜和水果。正如中醫(yī)認(rèn)為“青色入肝經(jīng)”，因此平?？啥喑砸稽c(diǎn)青色的食品，比如菠菜、芥藍(lán)、萵筍、黃瓜、西蘭花、綠豆等，都有著滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的效果?！备涡韵菜帷笆歉鶕?jù)酸味入肝的原理，可以在日常飲食中多使用一點(diǎn)米醋來烹飪菜肴。另外，不要喝酒，少吃對肝功能有損害的藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥、磺胺類藥物等。還可以服用果維康B族維生素含片，里面就含有B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸等使用起來比較方便，每天一次一片，補(bǔ)足維生素。