第一次懷孕，不知道怎么辦？

      你好，如果您是確定了懷孕，那就一定要，應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定哦。還有用藥方面，一定要聽醫(yī)生的安排，盡量要避免去接觸放射線和有毒的物質(zhì)。有一個(gè)很重要的，要節(jié)制性生活哦??！注意要補(bǔ)充多一些蛋白質(zhì)啊，還有維生素，多吃蔬菜，不要偏食哦。
      盡量遠(yuǎn)離汽車多的場(chǎng)所，還有電池廠、油漆廠這些地方，不要吃那些含有色素的小吃，還有含鉛的食品。注意勤洗澡勤換衣哦，平時(shí)穿的衣服要寬松一些，寒暖要適宜，不要穿那些緊身的，避免影響血液循環(huán)。理發(fā)店之類的還是不要去了，化妝品也要少用，最好不用。
      要定期做產(chǎn)前檢查，檢查胎位、觀察胎動(dòng)。保證母親和嬰兒的健康。不要接受X光檢查，也不要輕易服藥，特別要避免感冒。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響，懷孕了一定要忌這些東西。要多運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)不運(yùn)動(dòng)對(duì)自己和寶寶也沒有好處，但要注意不要做伸展運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部的，頭三個(gè)月是關(guān)鍵期。
      注意事項(xiàng)
      保持睡眠質(zhì)量，多吃蔬菜水果，心態(tài)要平和??！不要抑郁。還可以對(duì)胎兒進(jìn)行撫摩動(dòng)作訓(xùn)練，激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)積極性，多看些鮮艷美麗的花朵啊，聽多些悅耳動(dòng)人的樂(lè)曲，現(xiàn)賞形象優(yōu)美的圖畫，對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)發(fā)育可以產(chǎn)生積極作用哦。適當(dāng)去散步一下也是有好處的哦。祝安康！

      懷孕屬于一個(gè)自然的過(guò)程，已經(jīng)懷孕了，這個(gè)時(shí)候就需要休息減少活動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。要注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲以及會(huì)陰部清潔，不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，要定期的去醫(yī)院進(jìn)行孕檢。