這種情況焦慮必須吃藥嗎

      你好，從一張自評(píng)量表結(jié)果來看，大多數(shù)的癥狀屬于輕中度的范圍，一般來說這種情況可以嘗試先觀察，也可以接受一些心理治療方案，最常用的比如松弛療法，正念療法，認(rèn)知行為療法等等，可以考慮去當(dāng)?shù)卣?guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)就診

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己連續(xù)三天做心理測(cè)試檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)，可能是有焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      如果平時(shí)自己可以調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加一些有意義集體性活動(dòng)，把心里面緊張情緒釋放出來可以緩解是不需要吃藥調(diào)理，如果自己無法控制自己應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理，如果不能及時(shí)糾正可能會(huì)加重病情的。

      病情分析：
      你好，從你的敘述以及圖片中得知你的情況，僅僅從圖片中來看你的問題，還達(dá)不到吃藥治療的程度。
      指導(dǎo)意見：
      心理測(cè)試只能反映心理方面，不能根據(jù)心理測(cè)試來診斷，有沒有及焦慮癥抑郁癥之類的問題。更不能作為用藥的指標(biāo)。根據(jù)你測(cè)試數(shù)據(jù)來看，你的問題應(yīng)該達(dá)不到服藥治療的程度。關(guān)鍵還要看你目前的問題，對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響的程度大不大，如果你覺得目前的狀況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，那是需要配合藥物治療的。你也可以先做做自我調(diào)節(jié)，首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，提高學(xué)習(xí)效率。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。
      以上是對(duì)“這種情況焦慮必須吃藥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！