健康咨詢描述: 我今天去了醫(yī)院,看了精神科,我跟他說我已經(jīng)有了軀體癥狀,他說全部符合焦慮癥,但是他讓我做一個(gè)測試。要180元,我不知道是什么測試,我不想做。我想問問我現(xiàn)在肉跳,頭暈,必須通過藥物進(jìn)行控制嗎,因?yàn)楸M管我不是很焦慮了,但是我軀體癥狀從沒有減輕,并且盡管在我很開心的時(shí)候,我用手機(jī)上有個(gè)測壓力的功能,測出來也是極高的壓力,但是我朋友們就不是。
病情分析:
從你的描述知道,你患有焦慮癥,出現(xiàn)了身體的癥狀,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,多與家人朋友溝通交流,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,有時(shí)間可以聽聽音樂,唱唱歌,保持心情愉快,不要著急,調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程,只要堅(jiān)持肯定就會(huì)有改變。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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