站著、坐著和彎腰時(shí)腰兩側(cè)酸困

      站著、坐著和彎腰的時(shí)腰兩側(cè)酸困？目前像這種癥狀的話，有可能考慮是腰肌勞損，由于腰肌的肌肉力量的損傷弱化而無(wú)法承受長(zhǎng)時(shí)間的站立和久坐，出現(xiàn)腰部肌肉的酸痛，像這種情況的話可以做坐腰背肌的鍛煉，或做做腰部的推拿理療

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰部酸困，考慮與長(zhǎng)期一種姿勢(shì)有關(guān)，建議拍片檢查一下明確診斷指導(dǎo)下一步治療。建議口服舒筋活血藥物，建議局部熱敷烤電微波治療，配合按摩推拿治療。不要著涼受寒。

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是腰背部肌肉勞損引起的，建議平臥硬板床休息，避免做彎腰動(dòng)作，或者腰部負(fù)重的勞動(dòng)，可以通過(guò)熱敷和按摩緩解疼痛，必要時(shí)通過(guò)瑜伽的飛燕體式來(lái)加強(qiáng)腰背部肌肉的活動(dòng)與鍛煉。
      以上是對(duì)“站著、坐著和彎腰時(shí)腰兩側(cè)酸困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      站著、坐著和彎腰時(shí)腰兩側(cè)酸困，，躺下就會(huì)緩解不排除與患有腰肌勞損可能有很大的關(guān)系，建議平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常彎腰或保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，治療可以選擇按摩，針灸，理療方法治療。