疲勞過度引起的失眠能吃蘋果嗎？

女 | 0個月 2021-08-18 13:55:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：疲勞過度引起的失眠能吃蘋果嗎？

投訴

其他類似問題

盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合幫助網(wǎng)友：22015

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-18 19:10:28

你好：疲勞過度引起的失眠通?？梢猿蕴O果，是由于蘋果屬于堿性水果，可以起到抗肌肉疲勞以及鎮(zhèn)靜作用。而對于過度疲勞引起失眠癥的患者在睡覺前可以使用溫開水泡腳，可以緩解疲勞癥狀，同時喝一杯溫牛奶，有助于晚上入睡，可以緩解失眠癥狀。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療