最近這段時(shí)間非常困乏力。

      病情分析：
      可以的，現(xiàn)在跟以前有什么不同嗎，包括個(gè)人的精神狀態(tài)、情緒、工作壓力等？作息規(guī)律是很重要的。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺前可以去做做放松，可以多去聽聽正念呼吸的音樂，跟著指導(dǎo)語去做，慢慢讓自己情緒穩(wěn)定放松下來，睡前的放松會(huì)提高自己的睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你最近工作上的壓力大嗎？有沒有試著11點(diǎn)之前睡覺？白天在公司里面可以午睡嗎？最近是多久？一周兩周還是一個(gè)月??？你幾點(diǎn)上班在公司里面幾點(diǎn)困？
      指導(dǎo)意見：
      你首先調(diào)整一下自己的作息時(shí)間。吃中藥不是不可以。如果你愿意有一些安神補(bǔ)腦的也可以。如果要正規(guī)的調(diào)理的話，必須當(dāng)面看醫(yī)生摸脈。檢查以后對(duì)癥下藥。你上床以后是否即刻入睡？清晨醒來是否感到很有精神？你的睡眠質(zhì)量是否有變化？我這么多疑問，肯定讓你你感到很困惑?，F(xiàn)在睡眠不好的人很多，一定要找清楚原因，先通過物理調(diào)整。一定要弄清楚你睡眠不好的原因是睡眠質(zhì)量不好還是入睡困難？

      病情分析：
      感覺到非常困乏，睡眠時(shí)長有6個(gè)小時(shí)，但是感覺到白天非常困擾，這樣的情況下就好好自我調(diào)整一下，增加睡眠的時(shí)長，提高睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      要增長睡眠時(shí)間，入睡要早一點(diǎn)，10點(diǎn)以后入睡中午的時(shí)候，要注意要做好午休，這樣的改善一天的精神狀況是有幫助的
      以上是對(duì)“最近這段時(shí)間非常困乏力。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！