醫(yī)生您好我的脖子被嗦了一下就這樣了

      考慮是局部受到外力導(dǎo)致的皮下淤血，一般一個星期左右癥狀就會消散。平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，注意休息，放松壓力，保持愉快心情。

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是在外力的作用下引起頸部皮膚軟組織損傷，建議保持局部皮膚清潔干燥，避免用手摳或者抓撓，防止發(fā)生皮膚破潰感染，可以及時的用毛巾冷敷，以減輕局部出血淤青，也可以外用正紅花油局部涂擦，或者云南白藥噴霧。