睡覺(jué)老是咬牙是怎么回事？

      睡覺(jué)咬牙是指睡眠過(guò)程中不自主的出現(xiàn)磨牙癥狀。常見(jiàn)引起睡覺(jué)咬牙的原因有：一、心理因素，情緒緊張是磨牙最常見(jiàn)的發(fā)病因素，興奮、恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑難以發(fā)泄時(shí)，在睡覺(jué)時(shí)可能通過(guò)咬牙的方式表現(xiàn)出來(lái)。二、飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃腸疾病，晚間吃的太飽可能導(dǎo)致入睡后腸道積食，負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)磨牙。三、其他因素：寄生蟲(chóng)、長(zhǎng)期挑食導(dǎo)致的微量元素缺乏、營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺鈣等原因。如果磨牙嚴(yán)重需要治療，首先從病因入手，營(yíng)養(yǎng)均衡、舒緩心情、調(diào)節(jié)心理、規(guī)律健康飲食等，一般可以緩解。