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老人吃粗糧好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-18 06:24:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老人吃粗糧好嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:18:43 我要投訴

      病情分析：老人和小孩最好是少吃粗糧，這樣消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)會增加，因?yàn)槔夏耆说南δ軠p退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對于胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。而且營養(yǎng)素的吸收和利用率比較低，不利于小孩的生長發(fā)育。消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善的兒童，由于消化吸收功能弱，吃太多粗糧會增加胃腸負(fù)擔(dān)，還會妨礙其他營養(yǎng)素的吸收和利用。

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