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2021-08-17 23:03:14 我要投訴
平時(shí)多吃含膠原蛋白、維生素C、維生素E多的食物，對(duì)面部的皮膚比較好。平時(shí)要注意膠原蛋白的補(bǔ)充。含膠原蛋白豐富的食物有豬蹄、海參、魚皮、豆類、豆制品、酸奶等，維生素C具有美白的功效，能夠抑制黑色素的形成，平時(shí)多吃含維生素C豐富的食物，能夠起到美白的功效，綠色蔬菜及水果中含維生素C比較多。維生素E能夠起到抗衰老的功效，平時(shí)注意維生素E的攝入，能夠延緩女性的衰老。
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