遇到問(wèn)題很糾結(jié)，感到心慌心悶心酸，有時(shí)想哭，睡不著

健康咨詢描述： 我總是因?yàn)橐恍┗虼蠡蛐〉氖虑樽屪约合萑霟o(wú)限的糾結(jié)，很擔(dān)心這件事，并且總是往壞處想，因?yàn)檫@些問(wèn)題我也總是去找問(wèn)題的有關(guān)人員。家里人也跟我開導(dǎo)，我也明白，但是我就是走不出來(lái)。心慌心悶心酸，吃不下飯，也干不了其他的事情，不想交流，感覺(jué)自己好累，需要時(shí)不時(shí)深呼吸，偶爾輕微發(fā)抖，很想哭但是哭不出。很久沒(méi)有在晚上十二點(diǎn)之前睡著過(guò)，一般要等到快早上才有睡意。今天看笑話笑得很開心，但是想哭的情緒又涌上來(lái)。以前我住過(guò)院，但是只有上午半粒藥，晚上半粒藥，所以我想我之前的狀況應(yīng)該還是挺輕的。我剛升學(xué)到一個(gè)新的學(xué)校，快開學(xué)了，反正我不知道我改怎么辦。