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如何預(yù)防老花眼?

保密 | 0個(gè)月 2024-07-29 11:39:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何預(yù)防老花眼?

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許厚銀
許厚銀 天津市眼科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 屈光不正，角膜炎，結(jié)膜炎，白內(nèi)障，青光眼，眼底出血
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2024-07-29 11:43:12 我要投訴

      老花眼平時(shí)預(yù)防應(yīng)該做到注意生活習(xí)慣的改善和日常的護(hù)理。平時(shí)要飲食合理，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。具體做法如下：不要看電視時(shí)間太長，要經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，緩解眼部疲勞；注意休息，保證充足的睡眠；多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如登山、慢跑、快走等；多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等。

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