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飯后可以立即去跑步嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-17 16:45:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 飯后可以立即去跑步嗎？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2021-08-17 18:12:10 我要投訴

      病情分析：飯后不可以立刻跑步，想要跑步至少要間隔半小時(shí)。在食物攝入胃內(nèi)之后胃就會(huì)通過蠕動(dòng)將食物研磨、消化，這時(shí)需要身體中的大量血液支持胃的蠕動(dòng)，一旦飯后立刻就進(jìn)行跑步，血液就會(huì)分布在人體的四肢，而胃內(nèi)的血液存在量會(huì)相對(duì)比較減少，會(huì)影響到胃對(duì)食物的消化功能，長(zhǎng)期下去還會(huì)導(dǎo)致消化不良。

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