可以的,紫菜1/3是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物至排出體外,特別有利于預(yù)防大腸癌,因為菜中含有豐富的膽堿,常吃紫菜對記憶衰退有改善作用
吃紫菜的話并不能夠預(yù)防腸癌,像這種情況下平常的話還是要注意自己的身體健康問題常不的話一定要選擇不刺激腸胃的,可以吃一些容易消化的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括豬油、牛油。
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