指導(dǎo)意見:
1、在平時(shí)坐位的時(shí)候,低頭伏案時(shí)間過久,比如經(jīng)常的低頭看手機(jī),看報(bào)紙,讀書,看電腦等長(zhǎng)期低頭的動(dòng)作,會(huì)導(dǎo)致頸椎椎體之間的壓力增大,椎間盤所承受的壓力負(fù)荷比較大,時(shí)間長(zhǎng)久就會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)脫水、退變,有局部炎癥形成的情況;2,在夜間睡眠的時(shí)候枕頭過高并且枕頭墊得位置比較向上,會(huì)導(dǎo)致頸椎處于前傾的狀態(tài)。3、由于頸椎部位經(jīng)常受涼,因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,局部動(dòng)脈供血出現(xiàn)下降之后,椎間盤得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)以及能量支持之后,就會(huì)出現(xiàn)彈性下降,退變的情況;
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