膝蓋關(guān)節(jié)炎可以參加哪些運(yùn)動(dòng)

      膝蓋骨性關(guān)節(jié)炎患者最適合參加的運(yùn)動(dòng)，首先是游泳和散步，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)的好處是沒(méi)有增加膝關(guān)節(jié)本身的負(fù)荷，同時(shí)能夠讓膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪夂晚g帶得到加強(qiáng)和鍛煉。同時(shí)可以進(jìn)行傳統(tǒng)的八段錦和太極拳。

      膝蓋關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，游泳，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)可以進(jìn)行打太極拳等運(yùn)動(dòng)。但是要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。需要多注意休息，注意勞逸結(jié)合。平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。