骨質(zhì)疏松患者平時要多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物,多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝碳酸飲料和咖啡。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,多曬曬太陽。促進(jìn)骨骼對鈣的吸收。
患有骨質(zhì)疏松之后需要采用綜合治療,首先需要口服補(bǔ)鈣藥物治療,通過補(bǔ)鈣藥物可以使骨質(zhì)疏松得到改善,例如可以口服碳酸鈣D三片治療,需要口服抑制骨吸收的藥物治療,同時需要多進(jìn)食一些含鈣量比較高的食物,外出散散步曬太陽。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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