健康咨詢描述: 女孩剛十三歲兩個月,身高在161左右,腳挺大的父親一米七左右母親一米五左右,喉結(jié)相比其他同齡孩子有點明顯,不愛吃肉,運動也不是很常,請問大概可以長得多高呢
根據(jù)您的病情描述,父親身高170厘米左右,母親身高150厘米左右,女孩的遺傳身高是154厘米左右,目前你已超過了你的遺傳身高,青春前期是長高的快速期,到了青春期長高的空間就少了,詢問:女孩來沒來月經(jīng)?女孩來月經(jīng)是進入青春期的標志,建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。
身高和遺傳因素有關(guān)系,但是和后天的運動鍛煉也是息息相關(guān)的。如果是女孩子,目前身高1米61還是可以的。但才13歲,建議加強運動鍛煉,應(yīng)該可以再長高5厘米。不吃肉不要緊,可以用其他優(yōu)質(zhì)蛋白來代替,比如牛奶、雞蛋、魚類。
平時需要有什么注意的嗎就例如熬夜呀什么的鍛煉的話可以跳繩嗎
多做拉伸運動,比如打排球,打羽毛球,游泳,跳繩等,平時不能熬夜,多吃含鈣豐富的食物,每晚睡前40分鐘,最好喝250毫升鮮牛奶。
嗯嗯好的謝謝!
不客氣哈,祝您心想事成。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線