有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 長的不太高比同齡孩子都低

長的不太高比同齡孩子都低

女 | 13歲 2021-08-16 17:16:00 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 女孩剛十三歲兩個月,身高在161左右,腳挺大的父親一米七左右母親一米五左右,喉結(jié)相比其他同齡孩子有點明顯,不愛吃肉,運動也不是很常,請問大概可以長得多高呢

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吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:9181
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2021-08-16 18:45:08 我要投訴

      根據(jù)您的病情描述,父親身高170厘米左右,母親身高150厘米左右,女孩的遺傳身高是154厘米左右,目前你已超過了你的遺傳身高,青春前期是長高的快速期,到了青春期長高的空間就少了,詢問:女孩來沒來月經(jīng)?女孩來月經(jīng)是進入青春期的標志,建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。

宋躐夫
宋躐夫 遼源市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,大葉性肺炎,消 幫助網(wǎng)友:40312稱贊:2
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2021-08-16 17:20:41 我要投訴

      身高和遺傳因素有關(guān)系,但是和后天的運動鍛煉也是息息相關(guān)的。如果是女孩子,目前身高1米61還是可以的。但才13歲,建議加強運動鍛煉,應(yīng)該可以再長高5厘米。不吃肉不要緊,可以用其他優(yōu)質(zhì)蛋白來代替,比如牛奶、雞蛋、魚類。

2021-08-16 17:23 ask942148228k 追問

平時需要有什么注意的嗎就例如熬夜呀什么的鍛煉的話可以跳繩嗎

2021-08-16 17:24醫(yī)生回答:

多做拉伸運動,比如打排球,打羽毛球,游泳,跳繩等,平時不能熬夜,多吃含鈣豐富的食物,每晚睡前40分鐘,最好喝250毫升鮮牛奶。

2021-08-16 17:26 ask942148228k 追問

嗯嗯好的謝謝!

2021-08-16 17:26醫(yī)生回答:

不客氣哈,祝您心想事成。

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