眼睛近視，400度，請問改怎么改善？

      通過您的描述和癥狀病史表現(xiàn)，在您這個年齡，如果用眼習慣，用眼時間，用眼姿勢保持良好，一般近視度數(shù)是不會再增加的，可以平時多參加戶外活動，進行遠望活動，放松睫狀肌，緩解視疲勞，看遠處是需要佩戴眼鏡的，為了保證視覺質(zhì)量，保障眼軸在正常屈光狀態(tài)下生長發(fā)育

      近視是不可逆的，就是說一旦近視除了光學矯正和手術(shù)之外是無法提高視力水平的。只能是科學用眼，才能夠防止度數(shù)的上升，多看綠色植物和遠方，佩戴和不戴眼鏡都是可以的。